美ボディ＆美姿勢のための自力整体

講師

カレン / 暮らしのオープンアカデミー講師

2016-11-01

講座概要

自分の体を自分自身でケアするためのセルフケアプログラムです。人と比べず、頑張らず、心地良さを探し、感じながら「自分の力」で身体の歪みを整えること、「自然治癒力」を高めることを目的に、3つのケアで心身に働きかけます。